Lorsqu’une personne subit une intervention chirurgicale pour se faire poser une prothèse de hanche, elle peut se demander si elle pourra continuer à pratiquer une activité physique normale. Voyons ensemble l’impact de la prothèse de hanche sur l’activité physique et discutons de la façon dont les patients peuvent maintenir une vie active après l’intervention.

Les bienfaits de l’activité physique après une prothèse de hanche

Une prothèse de hanche bien posée permet aux patients de retrouver une mobilité et une fonctionnalité normales. L’activité physique avec une prothèse de hanche joue un rôle essentiel dans la récupération après l’intervention. Elle permet de renforcer les muscles entourant la hanche, d’améliorer la flexibilité et de prévenir les complications telles que la raideur articulaire. De plus, l’exercice régulier contribue à la perte de poids, ce qui réduit la pression sur la hanche et prolonge la durée de vie de la prothèse.

Les activités recommandées et déconseillées

Après une prothèse de hanche, il est important de choisir des activités adaptées qui ne mettent pas trop de stress sur l’articulation. La marche, la natation, le vélo stationnaire et le yoga sont généralement recommandés car ils permettent de renforcer les muscles sans exercer une pression excessive sur la hanche. En revanche, les sports à impact élevé tels que la course à pied ou le saut doivent être évités, car ils peuvent endommager la prothèse ou causer des douleurs.

Les précautions à prendre

Bien que l’activité physique soit bénéfique, il est important de prendre certaines précautions pour éviter les blessures. Les patients doivent toujours écouter leur corps et ne pas forcer au-delà de leurs limites. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé, comme un kinésithérapeute, pour obtenir des conseils sur les exercices appropriés et les techniques de mouvement.